PAUSAS ACTIVAS EN OFICINA NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Existen muchos ejercicios que favorecen la Vitalidad física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Las flexiones de tapia son ideales para reforzar la parte superior del cuerpo sin necesidad de equipamiento.Error: Si tienes condicione